#VIDA: Mi experiencia en Miami Marathon 2014!

#VIDA: 21K EN MIAMI!

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#Falovers! como de costumbre aprovecho este espacio del blog para motivarlos a que desarrollen otras actividades diferentes a las que comúnmente desarrollan producto de la profesión que tienen. 

Para mí es importante que tengamos la posibilidad de desarrollarnos a otro nivel y tengamos “eso” que es un valor agregado frente al resto que haga de nosotros personas con historias y experiencias de #vida que sumen mucho más a un excelente profesional.

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En esta oportunidad los invito a que conozcan mi experiencia en la Miami Marathon 2014 y de paso, conozcan a un personaje que ha sido pieza fundamental para lograr llegar a mi meta de 21k!, pues fue gracias a su motivación permanente y a su "máquina de teletransportación" - como muchos de mis compañeros de ofi me dijeron - que pude lograr mi objetivo!, su nombre es Peter, y lo vamos a llamar de ahora en adelante Mr. Fresh – así le digo, con mucho cariño, aclaro, #lol - y a quien aprovecho para agradecerle por su compañía y apoyo constante. Así además le dedicamos el post del día de hoy!.

Corriendo en USA

Sin lugar a dudas correr en un país distinto al nuestro me ha sumado ampliamente, pues he logrado apreciar varios aspectos positivos que tiene la sociedad americana, enfatizando su civismo y su compromiso con el deporte, aspectos que todavía se tienen como tareas pendientes en nuestro país.

FASHIONISIMO: ¿Ya supiste cuales son los nuevos accesorios bandera de la firma Dior y Chanel?

#FASHIONISIMO: QUIERO UNA MOCHILLA NUEVA Y MIS #BLACKTIE!

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#Falovers, hoy toca informarte de esos nuevos detalles que marcan tendencia, y que son un #musthave a considerar en tus próximas adquisiciones.

Así que ya sabes que te adelantamos las gafas y mochilas que debes usar.

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#FASHIONISIMO: Divinos en la playa con sólo unos #fatips!

#FASHIONISIMO: LUCETE COMO NADIE EN LA PLAYA!.

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 #Falovers! nos encanta el mar!, asi que siempre debemos estar lo más regios y divinos posibles!, no importa la situación, nuestros detalles harán de nosotros inolvidables y bien vistos por donde pasemos. Aquí mis #fatips para la playa!. Aprovechando que el rico calorcito ya está a tope!.

#fatip1: En la mejor época del año, todo se resume a sol, playa y diversión, y tu piel merece especiales cuidados para lucir joven, fresca y radiante. Como el cuerpo pierde más agua cuando hace calor. No dejes de tomar líquidos sanos como jugos o la vital agua pura que te refrescará y hará que tu piel luzca más sana. Así que ya sabes!, deberás llevar tu mini cooler con copitas y tomar agua con hielo o algún juguito fresco, nada más top que llevar algo refrescante que te haga lucir divo o diva total. 

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#VIDA: Y ¿como me protejo la piel? Consideraciones de verano aqui!.

#VIDA: TU PIEL Y EL SOL! AQUÍ INFORMACIÓN QUE DEBES CONOCER!

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#Falovers, la protección solar debería ser una preocupación constante durante todo el año, pero es en los meses calurosos o vacaciones cuando estamos más expuestos al sol.

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Es mucho lo que está en juego. Por un lado, la salud, con las cifras de cáncer de piel disparadas. Y por otro la estética: el fotoenvejecimiento es una realidad, y recuerda que el bronceado es atractivo hoy pero tendrás un mañana con muchas arrugas, así que protégete.

Por eso un médico amigo mío, cuyo nombre es Pablo Turpo nos ayuda con algunas preguntas para el cuidado de nuestra piel. #enjoy #falovers

© La Roche-Posay

¿Necesitamos tomar el sol para vivir?

El sol es necesario para que el organismo sintetice la vitamina D, que se adquiere de los alimentos como una provitamina. Pero no durante largos espacios de tiempo.

¿Cual es la mejor y la peor hora para poder broncearse?

Las horas más convenientes para tomar el sol son desde el amanecer hasta aproximadamente las 11:00 horas, y luego desde las15:00 hasta el ocaso, pero nunca a mediodía.

#FASHIONISIMO: Actualicemos tu look! Renuévate con estos #fatips!

#FASHIONISMO: LOS PRIMEROS PASOS PARA ACTUALIZARNOS

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#Falover ya te conté los #fatips que debes considerar para renovar tus trajes, a propósito de ello, decide renovarlo todo, incluyéndote … a ti mismo…

Con estos #fatips te darás cuenta lo vigente y actulizado que te sentirás!, y serás todo un dandy con las cosas que ya tienes en casa comprando sólo algunos artículos necesarios para actualizar tu look!.

#fatip1: Apuesta por las camisas con estampados.

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Me encantan las camisas blancas, creo que te salvan de todo apuro y jamás quedarás mal, pero ten en cuenta que para romper con el esquema debemos apostar por estampados inesperados, para combinarlos con corbatas y otros artículos que te harán lucir formidable.

#ZONAPICNIC: ¿Cena con Virgilio? Hoy nos toca visitar Central Restaurante aquí mis #fatips

#ZONAPICNIC: CENTRAL RESTAURANTE, EL NUMERO 1 DE LIMA, EL NUMERO 4 DE LATINOAMERICA Y EL NUMERO 50 DEL MUNDO ESTA EN FAGROUPBLOG

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#Falovers ya tuviste la oportunidad de conocer mucho del artífice de Central, me refiero evidentemente a su chef propietario Virgilio en un post pasado – Aquí post ¿El chef de Lima? Un Nombre: Virgilio Martinez – ahora debes inventarte un pretexto para conocer el restaurante que está en lo más #top de Lima, estoy más que seguro que disfrutarán de principio a fin esta experiencia.

Como lo saben, nuestra #zonapicnic busca dar propuestas de lo que más nos gusta en la onda restauranera y bares, todo con alta calidad pues se trata que tengan la mejor experiencia. 

Ya nos han acompañado varios de los chefs más importantes que tenemos en Perú como Rafael Osterling, Jaime Pesaque y nuestro buen amigo Giacomo Bocchio.

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Sin duda, nuestra capital y muchas ciudades como Cusco – Aquí post de losmejores restaurantes del Cusco – van creciendo en lo que a propuesta de alta cocina se refiere, prueba de ello es que cada día aparezcan propuestas innovadoras y con alta calidad que hacen de nuevos espacios nuestros favoritos.


Sigue leyendo la entrada completa!.

#VIDA: Y ¿Cuanto me cuestan las flores? Aquí #fatips en florerías

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#VIDA: SAN VALENTÍN, DIRECTO AL CORAZON!

#Falovers ya te conté que me encantan los dulces de la Bodeguita Belga… - clic aquí para vereste dulce post - soy un dulcero mal… y lo sabes!, pero si además a eso le sumas unas flores, pues no estaría nada mal.

© DecoEstilo

Tengan en cuenta que existe un lenguaje de las flores, que siempre es bueno tenerlo en cuenta. Siendo ello así, los colores de las flores expresan lo siguiente:

• Naranja o coral: Deseo y pasión.
• Rosa suave: Admiración.
• Rosa fuerte: Gratitud.
• Violeta o lavanda: Amor a primera vista.
• Rosa: Gracia.
• Rojo: Amor.
• Blanco: Reverencia.
• Amarillo: Amistad
• Rojo y amarillo: Felicidad.

#FASHIONISIMO: ¿Look de impacto? Aquí te dejamos nuestros #fatips

 #FASHIONISIMO: ESTAS LISTO PARA EL #dramaticStyle

© Lets Do It BLog

#Falovers, si quieres tener todos los ojos puestos sobre en ti!, necesitas captar la atención por tu buen gusto y por la innovación!.

Sin duda atreverse, es lo mejor para crear un estilo que puede ser convertido en moda.

Sé chic y atrévete, aquí #fatips para captar la atención por donde vayas! Con el #dramaticStyle

© Allegra Moda Blog

 #fatip1: Zapatos coloridos

© Jessica Butrich

Seas chico o chica, los zapatos han pasado de ser un accesorio secundario a uno principal, pues muchas veces el sólo calzado otorga la suficiente dosis de estilo que necesitas!, así que arriésgate y prueba esos colores, formas y texturas que hagan de ti alguien diferente.

#VIDA: Regalemos detalles!, para el 14 de febrero: "La Bodeguita Belga"

#VIDA: ¿LISTO PARA DARLE DULZURA A TU VALENTIN@?

© La Bodeguita Belga 

#Falovers se acerca el 14 de febrero y nada más #top que darle mucha dulzura a tu media naranja, a tu saliente, o porque no para un amigo o amiga especial.

© La Bodeguita Belga

De mis #delicatessen favoritos!, - y más en estas fechas - son los detalles que prepara el chef pastelero Baptista de la Bodeguita Belga.

© La Bodeguita Belga

Este carismático chef se ha encargada de cautivarnos a todos con sus postres, y a mí particularmente con su torta de frutos rojos!.

#TUMODA: Lo mejor para el Verano 2014 ya está en Lima, con ustedes la última colección de Sergio Davila

#TUMODA: DISFRUTA LO MEJOR DEL DISEÑADOR PERUANO QUE VISTE A NYC

#Falovers como sabemos Sergio Davila es todo un referente en lo que a moda a nivel internacional se refiere, su trabajo y dedicación ha permitido que hoy por hoy sea considerado como el diseñador peruano con mayor proyección internacional. 

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Sin duda el camino que lo ha llevado a tener un espacio dentro del mundo de la moda internacional no ha sido fácil, pero su esfuerzo le permite hoy en día participar activamente - desde hace 7 años - en la Semana de la Moda del Mercedes Benz Fashion Week de Nueva York y así interactuar con otros diseñadores y marcas de prestigio internacional.

#VIDA: Corriendo y corriendo, lecciones de un #runner

#VIDA: #FALOVER ES HORA QUE TE CONVIERTAS EN UN #RUNNER

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 #Falovers, empezamos este año con una primera carrera el fin de semana pasado como se pudieron dar cuenta por nuestro fan page de Facebook, Twitter e Instagram… los invadimos por todas partes… lo sé!, y en esta oportunidad, les traigo el testimonio de un #runner de verdad, me refiero a un amigo a quien he visto como ha ido evolucionando en el tiempo hasta convertirse en todo un maratonista con mucha proyección, su nombre es Oscar Cruz, quien próximamente nos sorprenderá con un proyecto personal que estoy seguro les encantará!, prepárense.

Siendo ello así, aprovecho para compartir un video preparado por Oscar donde ambos estamos corriendo en Santa María un 7.5k. La verdad es que hace ya unos meses que dejé de correr, pero Oscar me ha motivado a retomar esta dinámica, que honestamente disfruto mucho. A continuación el vídeo:

 

Sin mayor preámbulo, retransmito las razones de porque Oscar motiva a todos para ser #runners, y algunos consejos para quienes – como yo – se interesan por esta rutina deportiva!.